新年の抱負で早起きを挙げている人は多いのではないでしょうか。自分も昔は夜型の生活を送っていたが、ある時を境に朝型の生活に切り替える事にした。今では必ず５時には目覚めて情報収集やランニング等充実した朝を過ごしている。 朝型生活に変えてから仕事…