エンジニアリングとお金の話

都内で働くエンジニアの日記です。いかに人生をお得に過ごすかをテーマに色々な情報を発信していきます。

2018-11-29から1日間の記事一覧

いびきを解消して快適な睡眠を得る方法

毎日のパフォーマンスを上げるため睡眠は欠かせないですね。 アマゾン創業者のジョフベゾスもホリエモンも最低8時間は睡眠時間を確保していると言っています。 良い睡眠をするためには、良い睡眠環境が必要です。 その睡眠環境の質を著しく下げるのがいびき…