自分がHSPであることが分かった件について

今週号のSPAを読んでいて気になる記事がありました。タイトルは「生きづらい病の正体」です。

その中にHSPという症状がありました。HSPはハイリー・センシティブ・パーソンの略で感覚から得た情報を処理する神経が敏感で、刺激や他人の感情に過剰に反応してしまう特性を持つ人です。

事象としては

• 相手からのメールの返信が１時間ないだけで失礼なことを言って怒らせたかなと考え込む
• 本当は話しかけらたくないのではと相手に気を使いすぎてスムーズにコミニュケーションが取れない

など、感覚から得た情報を処理する神経が敏感な人を指します。HSPの人は神経の敏感さゆえにちょっとした刺激に強く反応したり、感情がたかぶりやすかったり、ストレスを感じやすいなどの特徴があります。他人の感情に敏感で、良くも悪くも影響と受けてしまいます。

自分も思い当たるフシが多々あります。なお、HSPのセルフ診断リストの結果９個該当という結果になりました。5〜10個以上でHSPである可能性が高いと判断になるので、HSP確定といった感じです。

HSPセルフ診断リスト

• 人が髪を切ったことに気づく
• 誰かが怒られていると自分のことのようにドキドキする
• 涙もろくもらい泣きすることが多い
• 繁華街や満員電車の中では息苦しさを感じる
• 想像力が豊かなほうだ
• 暴力的な映画やテレビはあまり見ないようにしている
• 空腹になると気持ち悪くなる
• ミスをしないようにといつもビクビクしている
• 多くの仕事を同時並行で進めようとすると混乱する
• 人と会うと疲れる

なお、HSPは病気や障害では無く、あくまで個人の気質とのことです。自分がHSPの性質を持っていると理解していることが大切です。どうしても感受性が高いため人の言葉や気持ちを敏感に受け取ってネガティブ思考に陥りがちなので、その部分については注意が必要です。

自分に対する理解が一段と深まり非常に良い特集でした。他にも発達障害や複雑性PTSDなど現代人が抱えがちな病が紹介されているので気なる人は是非一読することをお勧めします。

SPA!(スパ!) 2019年 5/21 号 [雑誌]

稼ぐ力の必要性について

最近４５歳以上の社員に対するリストラについてよく聞きます。

bunshun.jp

上記ブログに書かれていますが、同じ会社で５０年間も働くのはやっぱり現実的では無いと思います。特に４５歳ぐらいになると転職も容易で無くなるは想定出来るので、自分の力でいかに稼げるかが今後はより大切になりそうです。

自分のビジネスを作るのは容易ではないのですが、早い段階で種を撒いた方が成功する確率は高くなります。無理の無いビジネスの作り方については、えらいてんちょうさんの本が参考になります。

しょぼい起業で生きていく

origami payで松屋半額キャンペーン

origami payが松屋半額キャンペーンを５月８日〜１４日の期間限定で実施します。

税込300円以上のお支払いが、毎回190円OFFになります。いつもの半額キャンペーンとはちょっと異なるので注意が必要です。

promo.origami.com

英語を身に付ける方法について

voicyのルシュカの英語を学ばないとで紹介していた動画が非常に良かったです。タイトルは「どんな外国語も半年でマスターする方法」になります。

youtu.be

この動画より外国語を身に付けるのは５つの原則と７つの行動が大切とのことでした。

5つの態度

1. 自分と関連付く内容で学ぶ
2. ツールとして初日からその言語を使う
3. 理解することを心掛ける
4. 表情筋のトレーニング
5. 精神状態を整えて学習を楽しむ

7つの行動

1. 沢山聞くこと
2. 言葉よりも意味を掴む
3. 単語を組み合わせる
4. 頻出するコアな単語を覚えていく
5. その言語をマスターしている人にフィードバックを受ける
6. ロールモデルのマネをする
7. その言葉をその言葉として理解する。(母国語に直さない)

やることが多くて大変ですが、自分が出来ることから一つづつ取り入れていこうと思います。

見栄を捨てればお金が貯まる

amazonの読み放題サービスで見つけた投資の本を読みました。内容が豊富で面白かったです。

1億円稼ぐ米国サラリーマンの株式投資戦略

投資の本と言いつつ自分が一番印象に残ったのは第９章 投資のお金をためるファイナンスについてです。この章では投資の元となるお金を貯める方法を紹介しています。人生の３第出費である住宅、保険、教育の見直しかたについて詳しく説明しています。また、他にも色々な節約方法が紹介されているので投資に興味がない人にも役立つ情報だと思いました。

なお、これらの節約法を実践する上で一番問題となるのは見栄だと思いました。特にお金が無い頃こそブランド物の服を着たいとか、いい車に乗りたいとか他人に対して見栄を張りがちです。ただ、お金が貯まらない人の原因は大半がこの見栄のせいです。自分も以前はブランド物の服を購入したり高い時計を身に付けていたりしました。ただ、２５歳を過ぎた頃から見栄を張ることが大きなコストだということに気付きました。それ以降、服はユニクロか無印で購入しその他見栄に繋がるような出費は全て抑えることにしました。また、クーポン等が使える時は必ず利用し少しでも安く済ませることを心掛けた結果、３０歳までに１０００万円程貯めることが出来ました。それまではあまり貯金が無かったことを考えると、見栄がどれだけお金を消費するかを実感しました。結局お金を貯めるのに必要なのは意志の力であって、小さな見栄を張らずに行動をいかに改めるかがポイントということでした。

お金が貯まらないとお悩みの皆さん。変な見栄張って無いですか？

稼ぐ力の必要性について

GWが後一日で終わってしまいます。長期間休んで分かったことは仕事が無いだけで日々感じるストレスが激減するということです。非常に健康的な生活を送ることが出来ました。

働くこと無く生きていけるのであればそれが一番いいのかもと改めて気付かせてくれた今回の休暇ですが、実際は働かないことにはお金が入ってこないので生活を維持することが出来ません。

この悩みを解決するにはどうしても自分の力でお金を稼ぐ必要があります。サウザー氏が常日頃言っているのですが自由を得るために一番大切なのは自分のビジネスを持つことです。今まで何度も挑戦してきましたが今年こそは自分の力で稼ぐことが出来るように頑張っていきたいと思います。

ヘルシオホットクックを購入した

勝間和代氏がべた褒めしていたヘルシオホットクックを購入しました。

箱を開封するとこんな感じです。

何か炊飯ジャーみたいです。

早速調理に使ってみました。食材を切って調味料(今回はシチューのルー)と一緒に入れて蓋をするだけです。無水調理が可能なので凝縮された料理が作れます。

時間を予約すればその時間に合わせて料理を仕上げます。素晴らしい！！

朝ご飯と同じタイミングで準備すれば、家事の削減に繋がります。夫婦円満のアイテムとして活躍しそうです。

料理を食べた感想ですが、玉ねぎがトロトロで本当に美味しかったです。生活の質を上げるアイテムとしていい買物をしたと思います。 色々なレシピを試してみて使いこなせるように頑張ります。

シャープ ヘルシオ ホットクック 1.6L AIoT対応モデル ホワイト KN-HW16D-W